אלמנות היא המצב שאליו עובר אדם לאחר שאיבד בן זוג במוות, אם הוא גבר, הוא נקרא אלמן, ואם הוא אישה, אלמנה. באופן כללי, האדם במצב זה מכונה "בן זוג שנותר בחיים". מצב האלמנות נחשב לאחד העצובים ביותר מכיוון שמשמעותו היא שאחד משני האנשים שהחליטו להקים זוג כבר לא שם, וזה עוד יותר גרוע אם כבר יש משפחה באמצע.
כאשר אנו מדברים על אלמנות אנו משתמשים במונח לאנשים שהתחתנו רשמית או שהתחתנו רשמית בהתאם לטקסים ולמסורות של קהילתם. עם זאת, בטווח יכול גם להיות בשימוש עבור אנשים החיים יחד כזוג, ללא קשר לשאלה אם הם נשואים או לא.
האלמנות מניחה כי האדם שנותר בעולם הזה חייב להמשיך בחייו וזה מבחינה רגשית וכלכלית. לכן, למרות שמומלץ לבצע טיפול כלשהו שיעזור לך להתגבר על מצב כה קשה, ישנם חוקים שונים, במדינות שונות שמטרתן להבטיח מתן סובסידיות או תרומות למי שנותר לבד.
מול הבלתי צפוי, יש שלב ראשוני בו תחושות מוחלשות כדי לאפשר לאדם לקבל החלטות דחופות והכרחיות. זה יכול להיות זמן עמוס לפתור בעיות מעשיות. לאחר מכן מופיעים כאב ועצב, אותו רגש חם העובר לקראת הרכבה מחדש אישית.
כאשר צער עובר על אובדן של אדם אהוב, הסבל הוא בלתי נמנע, אך חשוב לזכור כי, במקרה של כל הזוגות שלא היינו מתגרשים, זה הוא מציאות בלתי נמנעת כי, אלא אם כן הם שניהם למות באותו זמן, אחד מהשניים, בשלב כלשהו תהיה אלמנה. להיות מודעים לכך יכול לעזור לנו בחיים ערך רב יותר, כדי ליהנות בהווה לבין אג"ח יותר, ולהיות מוכנים יותר עבור שלנו עצמו למוות ושל אחרים.
בתרבות שלנו ישנם דפוסים הקובעים זמן אבל שנע בין שישה חודשים לשנה. לאחר זמן זה, אנשים צפויים להראות סימני התאוששות מהאובדן, או שכבר התאוששו. לאורך כל התהליך הזה, נשים מוצאות דרכים חדשות לארגן את חייהן. כמו כל המשברים, זוהי הזדמנות להוציא לפועל את המשאבים והיצירתיות שלך המיושמים על החיים. האתגר שמציב דו קרב הוא ללמוד להרפות, ולחיות מההווה ואילך.
האדם שבן זוגו נפטר, ולמרות שבילה זמן רב מהאובדן הנ"ל, לא נישא בשנית, תוך שמירה על מעמד זה בפני החוק האזרחי של אף מדינה בעולם, נקרא אלמנה / ה.
