חיוני הוא השייכות לחיים או קשורה אליה, במילים אחרות, לקיומם או ליכולת להיוולד, לגדול, להתפתח, להתרבות ולמות של יצורים אורגניים. זה יכול להיות גם כוח פנימי שמאפשר פעילויות לאדם שבבעלותו. המילה חיוניות מתייחסת לתחושה של הרגשה חיה, עם רמה גבוהה של אנרגיה והתלהבות ממה שאתה עושה.
אנשים עם חיוניות אומרים שהם מרגישים חיים, מלאי אנרגיה והתלהבות, הם כמעט תמיד מרגישים ערניים וערים, ולעתים נדירות הם מרגישים עייפים יתר על המידה. הם אנשים דינמיים, פיזיים ונפשיים, העובדים בהתלהבות רבה. דוגמה לחיוניות יכולה להיות: "סבתא היא אישה חיונית ולמרות היותה בת 93, עדיין יש לה תוכניות רבות לפניה", "אני רוצה להיות האדם החיוני שהייתי לפני התאונה".
Vitality קשור קשר הדוק למצב של זרימה או אופטימאלי ניסיון, מכיוון שהוא מתייחס להשתתפות האינטנסיבית בפעילות, כאשר אנו שקועים כליל את זה ואנחנו מרגישים התלהבות ממה שאנחנו עושים.
חיוניות אינה זהה להיפראקטיביות או מתח עצבי, שכן חיוניות היא תחושה נעימה ומספקת בפני עצמה. חיוניות היא בעלת ערך במיוחד כאשר אדם יכול להציג אותה במצבים קשים, שיכולים בקלות לנקז ולרוקן את האנרגיה שלו.
בדרך כלל חיוניות זו באה לידי ביטוי באפשרות שלגבר יש יחסי מין ארוכי טווח, או כשל בתדירות גבוהה, כלומר בכל ימות השבוע ללא יוצאים מן הכלל.
מצד שני, כאשר לגבר יש קושי מסוים בהקשר זה, כלומר בכל הנוגע להשגת ביצועים מיניים טובים עם בני זוגו, תידון לבעיה של חיוניות מינית. עדר החיוניות מינית נקשר למספר גורמים כגון: עודף משקל, גבוהה ברמה של לחץ בעבודה או אישי, דיכאון, שימוש בסמים, כי להשפיע לרעה הליבידו, או פשוט חוסר של עור או ללבוש עם השותף.
מצד שני, מושגים כמו חוסר מעש, מוות, חוסר תנועה, חוסר פעילות, אי נוחות ופסיביות מנוגדים לחיוניות.
