שלווה היא האומץ להישאר רגועים בעיצומו של קושי. זה המאפיין של אחד או זה שהוא או הוא שליו. מונח זה (שליו), מצידו, יכול לשמש כתואר לתיאור מישהו רגוע, רגוע או נח.
בכל הקשור לבריאות, זהו מצב פסיכולוגי שליו ורגוע, בו אין הפרעה פיזית או סכסוך מוסרי. שלווה מתייחסת גם ליכולת להישאר רגועה במצבי לחץ.
אותם אנשים שאנחנו רואים ברחוב מחייכים ומשקפים הרמוניה לאחרים הם אלה שבאמת מפתחים ערך זה, הם, המניעים אחרים לחיות טוב ויוצרים חיוכים, כאשר הם עצמם עוברים רגע מכריע בחייהם ואולי בפנים יש עקבות של עצב. הם גם מסוגלים להיות בעיצומו של רגע קשה ולשמור על שפיותם כדי לייצב את פנים הפנים שלהם, כדי לעזור להם לחוש שלווה.
שלווה היא תחושה של רווחה המאפשרת לנו להתמקד בדברים שקורים סביבנו מצד פעיל יותר. אנשים שלווים מצליחים לחשוב לפני שהם מחליטים ולא מרגישים מפוחדים מדי, מודאגים או מודאגים מהעתיד. הם גם לא נשענים על אומללות העבר, ולא מפנטזים אסונות עתידיים אפשריים.
במציאות, מי שיותר שלווה יכול ליהנות מהחיים ולחשוב שהם, בשלב מסוים, יתגברו על בעיות. זה לא אומר לחכות שהדברים ישתפרו או פשוט יתרחשו מעצמם. מצד שני, מדובר בפעולה לפי מה שכל אחד מאמין או מחשיב הכי טוב לעצמו ולפי מה שהוא צריך להתמודד.
להיות רגוע אולי דורש עבודה אישית קשה, אבל זה קריטי להתמודדות עם אובדן ומצוקה. ולמרות שאין נוסחה ללמוד את התשובות השלוות שמשרתות אותך, יש לקחת בחשבון את החשיבות של החיים כאן, עכשיו ועם מה שקיים… ולשנות, אם זה תלוי בך.
לפעמים השלווה מובילה אותנו להציל את מה שאנחנו מרגישים ומונעת מאיתנו לפרוק את הדחף לבכות שאנו נושאים פנימה, וזה לא ממש טוב ונוח לנו.
