זה אי שקט או פחד שמשהו מעיר אדם. דאגה קשורה לעיתים קרובות למצוקה ואי שקט המתרחשים משום מה. יש כל מיני חששות: מישהו יכול להיות מודאג שמועדון הכדורגל שלו יש שני משחקים ללא ניצחונות, בעוד שמישהו אחר עשוי להיות מודאג שלא יהיה לו עבודה.
לדאוג זה להפעיל את אזעקת הגוף לפני שהתאונה מתרחשת, לכל מקרה; ואם אותה מערכת אזעקה אורגנית, שאמורה לפעול כאשר המצב המסוכן ממש קרוב, ממשיכה לעבוד, היא מייצרת בגוף כימיקלים המזיקים לבריאות.
החיים המודאגים לוקחים את החיים כמשהו מסוכן, ללא כל אלטרנטיבה אחרת שמאפשרת לנו להירגע וליהנות מדברים.
חלק מהחששות, אם כן, הם מינוריים ונשארים מאחור. אחרים יכולים להתמיד לאורך זמן ולהוביל לבעיות פסיכולוגיות כגון הפרעות חרדה או אפילו דיכאון.
באופן כללי הם מלווים חרדה ומופיעים, אם מדובר בבעיה מורכבת ביותר, זה מקרה של דיכאון וייסורים. במיוחד באותם מקרים בהם האדם אינו יכול למצוא פיתרון לחששותיו ללא כלום.
כל אדם, על פי אמונותיו וחוויותיו, יפתח את דאגותיו שלו שאינן חופפות לאלו של אחר, בדיוק משום שהם אינדיבידואלים וחושבים אחרת. החשש הוא אחד המאפיינים של יום - עד - היום הרבה אנשים, משהו שאחרים אולי נראה כמו סיוט בלתי אפשרי לעבור. לא קשה להבחין בין שני הצדדים, ובהתאמה משתמשים בתוויות כמו "פסימיות" ו"אופטימיות ", אם כי לא קל להבין את הרקע של דרכי ההפך לכאורה הללו.
זה חשוב כדי להתחיל לחשוב על אם זה באמת שווה שווה לדאוג כל כך הרבה דברים שיכולים להיות מהותיים; להיות מסוגלים ללמוד לתעדף סדר עדיפויות ולהכיר ולוותר על מנדטים פנימיים שמאלצים אותם לכבוש את התודעה ללא תועלת, ולהשאיר בצד חוויות שלעולם לא יחזרו על עצמן ויכולות להיות חשובות הרבה יותר.
