אוסטאופניה היא מצב המאופיין אובדן צפיפות העצם (איכות העצם). ניתן לומר כי אוסטאופניה היא רעה פחותה מאוסטיאופורוזיס, אולם למרות הדמיון שלהם, לא ניתן ליצור קשר ישיר לחלוטין, שכן אם מטפלים באוסטיאופניה בזמן, ניתן למגר אותה ולא לגרום לאוסטאופורוזיס, אך ישנם מקרים בהם אוסטאופניה ממשיכה במסעה, נשחקת העצמות, מה שהופך אותן לפגיעות קשה לשברים ולפציעות קשות יותר.
לאוסטאופניה יש מאפיין שהיא מתחילה להיווצר באופן סימפטומטי, כלומר היא לא מייצרת שום סוג של תסמינים או כאב. אדם יכול לקבוע שיש לו אוסטאופניה באמצעות בדיקה בשם Densimetry Bone, סוג של מעריך על ידי דגימת אולטרסאונד והשוואת טבלאות. הוא מוחל ב"אזור רך "בו העצם קרובה, כמו עצם הירך, היד, עקב כף הרגל, בין היתר. עם זאת, מחקר זה משקף ערך ממוצע משוער שלא צוין, ולכן מומלץ לבצע מחקר מלא של כל מסת העצם שיש לסורק.
המינרלים העיקריים הקיימים בעצמות הם סידן ואבץ, כאשר מתחיל תהליך המינרליזציה, אלה הם הראשונים שחסרים, וכך הם חושפים את העצמות למספר כלשהו של סיבוכים, במיוחד שברים. ישנם מקרים בהם המחלה דוחה את הטיפול הניתן על בסיס המינרלים שחסרים לעצמות. במקרה זה, התהליך הניווני חמור יותר ויכול להפוך לאוסטאופורוזיס.
נשים הן בעלות סיכוי גבוה יותר לחלות באוסטאופניה, לאחר גיל 35 מתחיל תהליך הכניסה לגיל המעבר, הפותח דלתות למחלות רבות ואובדן מינרלים וחומרי תזונה בסיסיים לתפקוד תקין של הגוף. גברים, מצידם, יכולים לסבול גם ממחלה זו, אך הסטטיסטיקה גורסת כי נשים אלו סובלות מאוסטאופניה בתדירות הגבוהה ביותר. צריכת תוספי ויטמינים עשירים בחלבון וסידן עשויה להוות שיפור עבור הסובלים מתסמינים, אך במציאות מה שצריך לקחת בחשבון הוא יכולתו של הגוף להטמיע סידן " מלאכותי " זה, יש להימנע מגיל צעיר. בגיל לקחת את הסידן הדרוש בלי להגיע לעודפים.
