המנטרה הן מילים של הניב הליטורגי הקלאסי של הודו, שלפי אמונות מסוימות יש לו כוח רוחני רב. עבור הבודהיזם, מנטרה היא ביטוי קדוש שנאמר בתמיכה במדיטציה. ביטויים אלה משמשים ככלי לשחרור התודעה משטף הרעיונות המתמיד.
הוכח שלצלילים מסוימים יכולה להיות השפעה חיובית או שלילית על אנשים מסוימים. הצלילים המופקים במנטרה מתמקדים בחיפוש אחר ישות גבוהה יותר. רבים סבורים כי מנטרות יכולות להיות חזקות מספיק בכדי לרפא מחלות, לקדם שגשוג, להילחם ברוע וכו '. להיות המנטרות החזקות ביותר "אום".
כדי שמנטרה תהיה יעילה, יש צורך:
יש לבטא זאת בקול רם ובפנימי.
חייבים לחזור על זה כל הזמן וקצב.
על ידי דקלום המנטרות, האדם יכול להירגע ולהתמקד בתודעתו שלו, ולהוציא כל מיני שוטטות מראשו.
על מנת להבין מעט עליהם, יש לזכור כי כל בני האדם קשורים בצורה מסוימת ליקום וכי מנטרות, באמצעות הרטטים שמפיקים צליליהם, מושכות את מה שאתה רוצה מאחר והן חופפות גלי היקום. סאונד הוא זה שמעביר את כוח הרצון שלך דרך המנטרה.
מנטרות נחשבות לסמלי צליל הפועלים בהתאם להקשר ולנפש האדם החוזר עליו.
ישנן מנטרות שונות, אולם הפופולארית ביותר היא "אום" שכן לפי הדת ההינדית היא מייצגת את הצליל היצירתי של היקום ואת תחילת הקיום. בודהיסטים לעיתים קרובות מדקלמים את ה"אום מאני פאדמה זמזום ", עבורם מנטרה זו קשורה לאושר, מדיטציה, סבלנות, משמעת, חוכמה, נדיבות וחריצות.
ואילו עבור ההינדים המנטרה המוזנעת ביותר היא "אום מאמה שיבאיה" המתפרשת ככבוד לאל שיבא.
על פי המסורת, כל מנטרה חייבת להיות מוגדרת 108 פעמים, מכיוון שזה הכמות הדרושה בכדי להכניס את האנרגיה לגוף באופן מלא. קצב החזרה צריך להיות מהיר.
