כאשר גוף נמצא בתנועה אנו אומרים שהוא מייצר או מכיל אנרגיה קינטית, במילים אחרות זו האנרגיה הקשורה לחפצים הנמצאים בתנועה. המונח "קינטיקה" הוא ממוצא יווני ונגזר מהמילה "קינסיס" שמשמעותו היא תנועה. להשתמש בכוח או לעבוד על אובייקט שנמצא במצב של מנוחה, מספיק כדי לגרום להאצתו ולגרום לו לנוע..
לאחר שהשגנו כי האצה היא מה שמכונה אנרגיה קינטית, היא לא תשתנה אלא אם כן המהירות של האובייקט הנע תשתנה, אם נחשף כוח חיצוני על הגוף, כיוון ומהירותו יכולים להשתנות וכתוצאה מכך גם האנרגיה הקינטית שלו. כדי לגרום לאובייקט האמור לעצור (כדי לחזור למצב מנוחתו) יש צורך להפעיל כוח הפוך או שלילי שחייב להיות שווה לכמות או גודל האנרגיה הקינטית שיש לו באותו הרגע.
חשוב מאוד לקחת בחשבון שלכל חומר יש אנרגיה פנימית, אולם על מנת לתת אנרגיה קינטית לאובייקט, עליך לעבוד או להשתמש בכוח (שזו האפשרות שגוף צריך להשפיע על אחר) עליו כדי שניתן יהיה לעשות זאת. לשים בתנועה. אם לוקחים בחשבון שאנרגיה לא נוצרת או נהרסת, היא הופכת, יתכן שדרך אנרגיה קינטית מייצרים סוגים אחרים של אנרגיה (עקב תנועה), כמו אנרגיית רוח.
