אין ספק שהזמן הוא מציאות אינהרנטית של בן האדם שלחייו יש תאריך יעד. אם אתה מסתכל קצת מעבר לעלייה בתוחלת החיים, האמת היא שהמוות הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. הגיל מצדו הוא גורם חשוב בקיומו הזמני של כל פרט, אך למרות זאת, תאריך הלידה לא תמיד הולך יד ביד עם הגיל הנפשי של האדם. יש לציין שגיל הנפש אינו אוניברסלי, בהתחשב בכך שיש אין ספור אנשים בני אותו הגיל, אך למרות זאת יש להם דרך אחרת לגמרי ולהיות זריזות נפשית שונה באותה מידה.
דוגמה לכך היא שכאשר נצפים בקשישים מסוימים שנדמה שהזמן נעצר להם, מכיוון שיש להם חששות רבים, כך שהם נהנים מתחביביהם, בעלי זיכרון מדהים, מנהלים שיחה נהדרת ועושר של אוצר המילים שלו מרשים, ואילו, לעומתם, הם קשישים, שמנהלים חיים קצת יותר שלווים, ובדרך כלל איבדו את רוב יכולותיהם. אז כן, אנחנו יכולים לומר כי הגיל המנטלי מתייחס היחס שאדם צריך להתמודד עם מצבים מחיי היומיום.
על מנת לקבוע גיל נפשי, ניתן להסתמך על מבחני ה- IQ, בהם אנשים צריכים לענות על סדרת שאלות על מנת לקבוע אם גילם הנפשי עולה בקנה אחד עם גילם הכרונולוגי. כמו כן, חשוב לדעת שגיל נפשי אינו בהכרח זהה לגילו הביולוגי של הפרט.
בני אדם מטבעם הם בדרך כלל חברותיים מאוד, ולכן יש חשיבות עליונה לטפח יחסים בין אנשים. שלא לדבר על כך שחשוב גם להתמודד עם אתגרים אישיים הכרוכים במאמץ נוסף. לכן מומחים ממליצים לא להישאר תקועים באזור הנוחות של כל אדם, מכיוון שנוחות וקיפאון מוסיפים שנים לגיל הנפשי.
