אוריינות רגשית היא תהליך לימוד-למידה, המבקש לחנך אדם באופן רגשי, בעודו נמצא בסביבה בית ספרית. זוהי שיטה שבה, בנוסף לתחומי ההוראה המסורתיים, נכללים רגשות ותחושות התלמידים, המאפשרים להם לבחור תהליך אופטימלי של התפתחות מבנים נפשיים ורגשיים, כאחד המוקדים החיוניים להתפתחות. של העם שלהם ושל החברה. בנוסף לאוריינות, ניתן למצוא חינוך רגשי, בו מלמדים מיומנויות רגשיות, עם שיעור הכלים התיאורטיים ומעקב במהלך הבימוי של אלה.
המטרה העיקרית של אוריינות רגשית היא להכין אנשים במונחים של יכולות רגשיות. היעדים המשניים, עם נקודות ספציפיות יותר, נעים בין זיהוי מקרים של ביצועים גרועים באזור הרגשי וסיווג רגשות, לוויסות רגשיות ופיתוח סובלנות לתסכולים השונים שעולים מיום ליום. מומחים כמו סמברנו ממליצים על אוריינות להתחיל בשלבים הראשונים של החיים; לכן יש צורך בהשכלה בתחום ההורים והמורים לעתיד, כדי שיוכלו לספק תמיכה רגשית לתינוקות אשר יהיו תחת השגחתם.
כאשר הגיע הזמן לתכנן את המבנה של תוכניות אימון לרגשות, חשוב שהאחראי יבצע התבוננות פנימית, בה הוא מסוגל לקבוע נקודות כגון: היכולת לאסוף את רגשותיו ואת אלה המתוארים על ידי אחרים, שליטה שיש בידי דחפים סחוטים, אמפתיה, יכולת לזהות מצבים בעייתיים ולמצוא פתרונות שלווים והוגנים עבורם, כמו גם את רמת שיתוף הפעולה שיש בעת השתתפות בעבודה קבוצתית.
