נחירות היא דפורמציה אקוסטית המתרחשת באף או בגרון במהלך השינה כתוצאה מרטט המבנים הנאזוריים. זהו תוצאה של המכשול זרימה של אוויר במסלול הנשימה העליונות אל כמו דום נשימה בשינה. החסימה יכולה לנבוע מסיבות פיזיות, אך היא יכולה להתאים גם לפתולוגיה זיהומית או אלרגית. כ -57% מהגברים ו -40% מהנשים נוחרים.
נחירות הן תוצאה של התנפנפות הרקמות הרכות של הגרון והאף, במיוחד אלה של החיך הרך, שהוא החלק האחורי של החך. בשלב השינה שרירי הלוע נחלשים ועלולים לגרום לחסימה חלקית של הלוע. זרם האוויר ממהר לריאות כך שהם יישארו מוזנים לחלוטין, כך שהרקמות שנרגעות מייצרות רטט וזה מה שגורם לנחירות.
בדרך כלל המבנים המכוסים הם הפעמון וצעיף החיך. זרימת אוויר לא תקינה מתבטאת, הנגרמת על ידי חסימות מסוימות שהן באופן קבוע אחת או יותר מהבאות:
- תשישות בגרון, מה שגורם לו להיסגר במהלך השינה.
- לסת החלקה, נגרמת לעיתים קרובות בגלל מתח שרירים בצוואר.
- הצטברות שומן סביב הגרון.
- חסימה בדרך הנשימה.
- דום נשימה חסימתי בשינה.
- צינורות הלוע הצרים, וממריצים את הרקמות הסמוכות לגעת זו בזו.
- מרגיעים כמו משקאות חריפים, המסוגלים להחליש את שרירי הגרון.
- מושב על הגב, שמצליח להחליק את הלשון לכיוון החלק האחורי של הגרון.
נחירות הן סימן או אינדיקטור להפרעת שינה ולשונות בנשימה, ועלולות להיות לה השלכות חמורות, החל ממצב סופורי של נמנום עונתי, אובדן זיכרון זמני הגורם לקושי לזכור שמות, תאריכים וכו ', חוסר אפשרות מדיטציה לוגית חלקית כמו אי יכולת לבצע פעולות חשבון למשל וכאבי ראש עזים, עצבנות, בעיות שמירה, אובדן מודעות מצבית ושינויים באופי פתאומי.
