חזרה מרווחת היא סוג של למידה משובשת המתבססת על הטמעת מידע מסוים, המאפשר לעבור מרווחי זמן, שהולכים ומתארכים בין אימון אחד למשנהו. זוהי טכניקה אשר נמצא בשימוש הרבה היום, ב סדר כדי לזכור תוכן וליישם ארוך - מיומנויות מונחות במקום לעשות אינטנסיבי זמן קצר.
המרווח בין כל אימון גדל לאט לאט, כאשר מה שנלמד מתחזק, הודות לטכניקת החזרה המרווחת. חשוב לציין כי המטרה הבסיסית של טכניקה זו היא לסקור את כל התכנים שנלמדו בפרקי זמן שונים. באופן זה, כל רגעי התרגול מתרחקים באופן זמני ובדרך זו המידע שנשמר בזיכרון, בסופו של דבר נרשם בצורה טובה יותר.
אחד החלוצים בתיאור תופעה זו היה הרמן אבבינגהאוס, שהציג את התיאוריה שכאשר הלמידה מופצת על פני כמה פרקי זמן, המידע נוטה להישמר טוב יותר מאשר אם כל התוכן היה נחקר ביום אחד..
לדוגמא, אם אדם חייב ללמוד לבחינה ומקדיש רק כ -5 שעות ביום לפניו, לאחר הבחינה, רוב המידע שנלמד נשכח תוך מספר ימים, אחרת זה היה קורה, אם אותם 5 שעות, היו מתפרסים על פני מספר ימים.
כעת, מי שרוצה להוציא לפועל את הטכניקה הזו, ראשית עליו לחלק את המידע שייחקר, לגושי תוכן קטנים.
לדוגמא, אם אתם לומדים שפה זרה, עליכם להתחיל בכמה מילים ואם ברצונכם לשנן שברים מעט ארוכים יותר, עדיף לנקוט במתווה או לסיכום המידע.
