המילה בילוי מגיעה מהלטינית Recreatĭo, פעולה ואפקט של שחזור כך שהיא יכולה להתייחס ליצירת משהו מחדש, אך בעיקר המונח בילוי מוחל על מנת לשעשע, לבדר או לעודד קבוצה מסוימת של אנשים באמצעות פעילויות הם מסיחים את הדעת מחובות היומיום. לפיכך נופש הוא פעילות שיכולה להיחשב כטיפול לגוף ולנפש, אם כי פנאי הוא הרפיה, הם יכולים להיות קשורים.
פסיכולוגים המתמחים בנושא מאשרים כי בילוי חיוני בכדי לשמור על איזון בין חובות, אחריות ונטלות עם בריאותו הגופנית והנפשית של האדם. בין פעילויות הפנאי המסורתיות יותר, ניתן להזכיר את אלה שמתבצעות בחוץ. לדוג, ללכת לפארק, לבקר בחוף הים, בקולנוע, בתיאטרון, למשל, נחשבים דרכים ליהנות או להסיח את דעתך. מקור חשוב נוסף לבילוי הוא ספורט, הם פעילויות שבציבוריות או בטלוויזיה מפגישות אנשים לחלוק וליהנות כצופים.
לסיכום, בילוי הוא מונח המקיף כל מיני כיף ושלווה פנימית המועילים לשמירה על יציבות המבנה הפסיכולוגי של האדם, כמו גם על הבריאות הגופנית, בניסיון להימנע מניצול בעבודה או בלימודים, לבילוי יש תפקיד. חשוב מאוד בחברה, מכיוון שבזכותה קהילות יכולות לקדם תרבות וליצור סביבות של הרמוניה ותקשורת אופטימלית כדי לקיים התפתחות חיובית לחברה.
