סיוטים הם חלומות המייצרים פחד ואי שקט רב אצל האדם. חלומות אלה מתעוררים בדרך כלל במחצית השנייה של הלילה. חלומות אלה שכיחים יותר בקרב ילדים ותדירות נמוכה יותר אצל מבוגרים. על פי מחקרים, כ 50% מהמבוגרים סובלים מסיוטים מזדמנים, עם נשים חווה את רוב אלה סוגים של חלומות.
סיוטים עלולים לגרום לאנשים (בנוסף לפחד), לדיכאון, עצב והרבה חרדות. בנוסף לכך הם יכולים לכלול מצב של פאניקה פסיכולוגית ופיזית. אנשים הסובלים ממנה, בדרך כלל מתעוררים עם הייסורים ועם הקושי לחזור לישון במשך תקופה ארוכה של זמן.
סיוטים נחשבים להפרעת שינה, כאשר בשל המשכיותם ועוצמתם הם מעכבים את הפעילות היומיומית של האדם. הם יכולים להתעורר מסיבות פסיכולוגיות, כמו טראומה מנוסה, או סיבות פיזיות כמו חום גבוה, שינה במצב לא נוח וכו '.
כאשר האדם חווה סיוט, הם בדרך כלל נעים מה שעוזר להם להתעורר, ומסיים את החלום הלא נעים הזה.
יש כאלה שנמשכים לניתוח חלומות מסוג זה, ומנסים תמיד לפרש את הדימויים הקיימים בסיוטים.
באופן כללי, האדם תמיד מנסה לשכוח את אותם חלומות איומים, שכל מה שהם עושים זה למלא את הסובל מייסורים. עם זאת, זו תהיה טעות מכיוון שסיוטים יכולים להכיל מידע ספציפי שיכול להועיל. לדוגמא, במקרים של סיוטים עם מים, בהם האדם מרגיש שהוא טובע וכי קוצר נשימה, ניתן לקשר אותו למצבי חרדה של האדם כאשר הוא מרגיש שהוא לא יכול להתקדם בכוחות עצמו או לפתור את בעיותיו..
כפי שאתה יכול לדמיין, פרשנות לסיוטים אינה דבר קל לעשות, מכיוון שהיא כרוכה בסובייקטיביות רבה ובמחלוקת רבה. האמת היא שזה מעניין כי לא משנה כמה קשה ללמוד את זה, בתחומים כגון פסיכולוגית מדעי המוח יצרו חקירות רבות בנושא.
חלק מהסיוטים החוזרים ביותר בקרב אנשים הם:
- חולמת שהאדם נופל לריק: זהו הסיוט השני בשכיחותו ומשמעותו שהנושא עובר מצב של לחץ חזק מאוד.
- חולמים שתאבד אדם אהוב או בן / בת זוגך: הסיוט הנפוץ הזה מתפרש בדרך כלל כפחד מבדידות, חוסר ביטחון וכו '.
- חולמים שהם רודפים אחריך: זה גם אחד הסיוטים החוזרים ביותר, זה מתפרש כחוש פחד מול עימות עם הבוס שלך או עם מורה, או שזה יכול להתעורר גם אצל אותם אנשים שחוו סוג של התעללות.
