אינדקס מסת הגוף (BMI) מוגדר כיחס מתמטי שקשור למסה ולגובה שיש לאדם, ערך זה נוצר על ידי הסטטיסטיקאי הבלגי אדולף טווילט, ולכן הוא מכונה גם אינדקס טווילט. יש לציין כי אותם ערכים של מדד מסת הגוף אינם ניתנים ליישום על ילדים או מתבגרים מאחר שהם נמצאים בשלב הגדילה ולכן גדלים בהדרגה בגובהם, בדיוק כמו שריריהם, כך אתה מקבל BMI לפי גיל ומין.
על מנת לבצע חישוב מתמטי זה, יש ליישם נוסחה המתבטאת באופן הבא: BMI = מסה / גובה (בריבוע). המסה מצידה חייבת לבוא לידי ביטוי בקילוגרמים וגובה במטרים.
בזכות מדד זה, ניתן לדעת אם אדם נמצא במשקל הממוצע הנחשב לבריא, או להיפך, הוא מעל למדד המודל ולכן הוא סובל מעודף משקל. מצדו, מסת הגוף מייצגת את כמות החומר הקיימת בגוף האדם ולכן ידיעת הנתון המדויק שלו תאפשר לנו לגלות אם הקשר הנ"ל בין גובה למשקל הוא בסטנדרטים נורמליים או לא.
חשוב לציין שהמשקל למישהו לא אומר שום דבר חשוב על בריאותם, דוגמה לכך היא אם נערוך את ההשוואה בין שני אנשים שמשקלם זהה, במקרה זה זה יהיה 800 ק"ג. אבל אחד מהם הוא מעולה אתלטי מצב והשני, מצד שני, יכול להיות שמנים. ברור שמשקל זה יכול להיחשב תקין אצל אדם שגודלו 1.90 מ '. אך לא כך אצל מי שגודלו 1.50 מ '. במקרה האחרון זו תהיה נוכחות של השמנת יתר.
מצד שני, יש מי שלא מסכים לחלוטין עם המדד הזה ומבסס את תלונותיהם על העובדה שהוא מציג שגיאות חמורות, מה שהופך אותו לבלתי שמיש אם ברצונך לבצע הערכת בריאות.
