מילה זו מתייחסת לאי נוחות, מטרד או עייפות, לרוב בגלל נסיגה קלה או מצב מעט לא נעים. בשגרה היומיומית עלולים להתרחש מצבים שמבלי שיהיו להם רקע שלילי גדול הם מקור לסלידה אישית. מצבים אלה שמייצרים אי נוחות קלה הם סיבה לכעס. לדוגמא, חבר מרגיש כועס כאשר מי שארגן איתו תוכנית מסוימת, מבטל אותה ברגע האחרון ואז מרגיש שאשליותיו מתנפצות לפתע.
לאחר בירור מונח זה, עלינו להדגיש כי בחיי היומיום אנו מוצאים אנשים הנקראים מעצבנים, שהם אלה שיש להם התנהגות לא נעימה בדו קיום עם אחרים. אותו סוג לא מתאים.
אנשים אלה בדרך כלל "חולים כרוניים בכל הנוגע לאי נוחות", אך רובם סובלים מכמה פרקים ספורדיים. לרוע המזל, בשני המקרים, האדם בדרך כלל לא מבין זאת.
זה שבחוץ מגלה במהירות, אבל המטריד הוא האחרון שידע. אז אם אתה בספק אם אתה אדם מעצבן או לא, עשה ניתוח של המצבים שלמטה ובדוק אם אתה מזדהה עם מישהו מהם. אם אתה מתאים לחלופה אחת או יותר, טוב שמטפלים בה, כלומר מתוקנים מיד.
לכן, אנשים מעצבנים חיוני לדעת כיצד להתחמק מהם מבלי להשפיע רגשותיהם. ראשית: תקשר את הגבולות שלך. היו ברורים, אך אדיבים לגבולות שיש לכם עם האדם המעצבן. בקש עזרה מחבר. לפעמים להיות ישיר עם אדם מעצבן זו לא אפשרות טובה או לא עובד. הגדר מגבלת זמן לשיחה. היה ברור לגבי משך הזמן שיש לך לדבר עם אדם מעצבן לפני תחילת השיחה. היו כנים עם חברים מעצבנים. אם יש לך חבר או עמית מעצבן, זה עשוי לעזור לדבר איתם. היו ידידותיים ככל האפשר והזכרו התנהגויות ספציפיות שמרגיזות אתכם או אחרים. זה יקטין אתאי נוחות מתמשכת באדם זה והוא מודע לחוסר הנוחות שלו באישיותו.
