זה מוגדר כגישה או נטייה רגשית שיש לנו. הוא מייצג את המצב הפנימי שלנו, שבניגוד לרגשות ורגשות, שיכולים להיות משתנים מאוד, מצב הרוח נמשך הרבה יותר זמן, עם תהליך שינוי פחות תכוף.
במילים אחרות, מצב הנפש מייצג את הלך הרוח או את הטון הסנטימנטלי שיש לאדם לעיתים אנו קובעים, אשר כשמו כן הוא מצב, כלומר דרך הוויה.
זה, בניגוד לרגשות ורגשות, הוא הרבה פחות מדויק, הוא לא מופעל על ידי גירוי או אירוע כלשהו, הוא פחות אינטנסיבי ועמיד יותר.
השונות של מצב הנפש מסוכמת למצב טוב ולמצב רע, היא יכולה להיות במצב מופעל או מדוכא. כאשר מצב הרוח נשאר גבוה באופן חריג קוראים לו היפרתימיה או מאניה וכאשר הוא נשאר נמוך באופן חריג זה מכונה דיסטימיה או דיכאון.
מצד שני, כאשר מצב הרוח משתנה מבלי ליצור קושי רגשי כלשהו באדם ושומר על מצב של איזון, זה נקרא euthymia, ואילו במקרים בהם האדם סובל מאוד בשינויים במצב הרוח בין שני הקצוות, כלומר,, מאניה ודיכאון, מכונה הפרעה רגשית דו קוטבית.
מצב הרוח יכול להימשך שעות או ימים, המקביל לשינוי במצב הרגיל או רגיל. כאשר סוג מצב רוח אחד נשמר או נמשך לאורך זמן, הוא ייצג את מצב הרוח הדומיננטי או את מצב הנפש הבסיסי.
מאותו מצב נפשי נעים או לא נעים, ניתן ליצור נטייה לרגשות או רגשות מסוימים, אם כי אלה מוצגים בעיקר על ידי גירויים חיצוניים.
רוברט תאייר, פסיכולוג שהוכר בעולם על מחקריו על מצב הרוח האנושי, הגדיר זאת כקשר בין שני משתנים: אנרגיה ומתח. על פי התיאוריה שלו, מצב הנפש ממוקם בין מצב אנרגטי (עייף או פעיל) לבין מצב המכונה ברמת העצבנות (רגוע או מתוח), בהתחשב ב"מצב הטוב ביותר "להיות רגוע-אנרגטי וה"גרוע ביותר", כדי מצב עייף מתוח.
במובן זה, מצב הרוח או שינויים במצב הנפש מעוצבים על פי רמת הסיפוק של הפרט לגבי צרכים אינסטינקטיביים (רעב, שינה, צמא, מיניות), חברתית (זוגית, משפחה, עבודה) ו / או תרבותית (חופשות, פנאי). הם גם ממליצים על פעילות גופנית.
אדם עם מצב רוח משתנה או שנמצא בקיצוניות, מבלי שיוכל לאתר את האיזון יכול לעכב את התפתחותם החברתית, המשפחתית והעבודהית, מכיוון שאחרים אינם יכולים להבין זאת.
