הקל על רוח הדאגות, הצרות או הצרכים שלך. הרגיעו את מצב הרוח של התשוקה או העייפות המדכאת אתכם. ספר לרעהו את הצער או הדאגה הקשים. הקלה יכולה להתרחש בדרכים רבות, וזה תלוי בכל פרט ובנסיבות, כיצד להיפטר ממחלותיהם ולהתאוורר, אם אתה יכול.
חלקם עשויים לפרוק בבכי: "אני צריך לבכות כדי להקל על הכאב של המוות, כי אני מרגיש מחנק בגרון שלי," בעוד שאחרים לספר למישהו על יגונם: "בן דוד שלי התקשר אלי כדי לפרוק, שהוא צריך להיפטר מהאשמה כי גרם לתאונה. " אחרים עושים זאת על ידי נסיעה, כתיבה, ציור, דרך מוסיקה.
ישנם עמדות המנוגדות להקלה רגשית ומוסיפות אי נוחות המייצרת לחץ וקשר בבטן. אל תביעו אי נוחות ספציפית בזמן, צברו נושאים ממתינים לפיתרון, המילים שלא נאמרו אך יש לבטא הן דוגמה לכל מה שמסתבך בלב כתוצאה מכאב הרוח.
הקלה קשורה לבריאות רגשית ולהיגיינה הנפשית של תיעול אנרגיה שלילית באמצעות צורה של ביטוי חיובי.
ישנן צורות של הקלה באמצעות אמנות. מצד שני, ישנם גם כלי תמיכה רגשיים שיכולים להוות סוג של הקלה: טיפול פסיכולוגי או קורסים לצמיחה אישית הם דוגמה לכך.
יש אנשים שלא משתפים את מה שקורה איתם מכיוון שהם לא רוצים לדאוג לאף אחד אחר, עם זאת, חשוב מאוד להיות צנועים ולבקש עזרה בזמנים מסוימים כדי לא להעמיס על החששות המוגזמים של נקודת המבט האישית.
בעניינים כלכליים, הקלות מתרחשות כאשר נוצרות הכנסות חדשות, שמסתיימות במצב הקריטי: "העלייה בשכר שלי הייתה הקלה גדולה עבור כלכלת המשפחה " או "כדי לאוורר את חובותי אצטרך לרשת הון גדול".
חוק, נקרא מבחן פורקן ביטול באותו שלב של התהליך, שבו כבר הובאו ראיות וידע ועיבוד על ידי בית המשפט לגוף.
