כיום ידועה בשם תסמונת המעי הרגיז (IBS), זוהי קבוצה של שינויים תפקודיים המאופיינים בגרימת כאבי בטן ואי נוחות בבטן (תחושה לא נעימה שאינה מתוארת כאב) כאשר האדם עומד לעשות את צרכיו, אשר קשורים לשינויים בקצב הפינוי ו / או במאפייניהם, המשפיעים על איכות חייהם של אנשים.
אתה נמצא בנוכחות תסמונת זו כאשר אין הפרעה מטבולית או מבנית, או זיהום המצדיק את הופעת הסימפטומים.
תסמונת המעי הרגיז היא מאוד קשה לזהות כי יש הוא לא מבחן ספציפי או ניתוח קליני כדי לאבחן כדי לטפל בתסמונת זו גם קשור לעתים קרובות עם מחלות אחרות כגון פיברומיאלגיה, דיכאון ועייפות כרונית, יחד עם שינויים אחרים כמו כאבי גב תחתון וכאבי ראש.
כך ישנם תסמינים נוספים המלווים בתופעות העיקריות עוזרים לאפיין או להבדיל בין התסמונת, אלה הם: תדירות חריגה במספר הצואה, צואה בעזים, צואה דביקה או נוזלית, תחושת דחיפות לעשות את צרכיה, תחושה של פינוי לא שלם, מאמץ להשגת תנועת מעיים, נוכחות של ריר בצואה ותחושת נפיחות ו / או גזים בבטן.
מאידך, למאכלים הנאכלים חשיבות חיונית לאנשים הסובלים ממעי רגיז, מכיוון שלרובם יש תסמינים קלים, או שבאים ונכנסים, הקשורים בדרך כלל למזון או לחץ. במקרים אלה יש צורך לזהות מהם המזונות הגורמים להופעת תסמינים ולנסות להימנע מהם ככל האפשר.
מחקרים גילו כי המזונות הגורמים לרוב לתסמינים הם: קפה, אלכוהול, חלב ומזונות עתירי שומן. ממליץ גם להימנע או להפחית בצריכת תפוחי אדמה, פסטה, לחם, פיצה, עוגות, כרובית, כרוב, ברוקולי, שעועית וחומוס, עדשים ואפונה, עלה ירקות, רטבים עם שמן מטוגן, הדרים, חריף, בצל ו פילפלים.
עם זאת, דיאטה זו אינה קפדנית או הומוגנית לכל המקרים. לכן על האדם להתמקד בזיהוי מהם המזונות המפעילים את מצת הסימפטומים, ליצור תזונה משלו וכך לנסות לנהל חיים אופטימליים. כמו כן, שתיית מים עוזרת מאוד להימנע מסימפטומים.
חשוב מאוד שאדם עם מעי רגיז יבין שהגורם לכאב שהוא מרגיש אינו מחלה מסכנת חיים, כמו סרטן למשל. לפיכך, אפילו רגשות משפיעים על הגברת הכאב או הקלה מכיוון שנאמר כי תסמונת זו נגרמת במקרים רבים על ידי השפעת גורמים פסיכולוגיים, המייצרים שינויים ו / או רגישות לעיכול.
