בנג'י היא סוג של ספורט אתגרי אשר מיועד להיות השיקו מאתר עם גבוה בכמה מ', עם חבל אלסטי קשור רמת הקרסוליים שלהם שיתקיימו בסוף האחר לאתר שבו נפילת החל, גרימה תן לאדם לקום וליפול עד שהדחף הראשוני לקפוץ נעלם לחלוטין.
סוג זה של פעילות מקורו דווקא באוקיאניה, על ידי טקס כפרי בו נקראה הקפיצה Gkol ונועד להדגים כי שלב הילדות הסתיים והשלב של נער עם אומץ רב התחיל זה עתה, הקפיצה הייתה מועדפת בשיא מגדלי הקנים בגבהים של יותר מ -25 מטר ובו חבל קשור בקרסוליים, מתרגל הבאנג'י האמיץ לא רק מספיק על מנת שהחבל ימוקם היטב על הקרסוליים בכדי לבצע את הקפיצה, את הנחרצת האדם חייב להיות במצב בריאותי טובבעיקר לא לפחד מגבהים או לסבול ממצבי לב, כמו גם במצב גופני טוב, וגם ממקום טוב לקפיצה שיש לו את הגובה האידיאלי כדי למנוע תאונות.
הציוד הדרוש לביצוע הקפיצה הוא הרתמה המיוחדת, בומר מרופד למניעת קשירה בין החבלים, סט חומרי קיבוע כך שהנפילה נשלטת ומשיגים סיום טוב של דחף הנפילה עם בלימה מתקדמת, חוט באנג'י בשימוש חייב לתמוך בעד המון משקל מה שהופך אותו בטוח נפילות.
