קומפלקס מילים הוא שם תואר המשמש להתייחס לאדם שיש לו תסביכים פסיכולוגיים. תסביכים מסוג זה הם מחשבות ורגשות המשפיעים על התנהגותו של הפרט ונשארים מודחקים בדרך כלל. רעיונות אלה קשורים בדרך כלל לחוויות שהאדם חווה.
הנושא מלא תסביכים נמצא במצב של הפרעה בשל כל אלו הרגשות והמחשבות בנוי באמצעות הביטויים שלהם. לדוגמא, צעירה שמקנטרת אותה כל הזמן בגלל שהיא סובלת מהשמנת יתר, תהיה מודעת לעצמה לגבי מצבה הגופני ותמנע מללכת לחוף הים או לבריכה וכן תפסיק להשתתף במסיבות, מחשש שתקניטו אותה. כפי שניתן לראות, מתחם נפשי זה משפיע בסופו של דבר על התנהגותה של הצעירה, שכן אולי הילדה רוצה להשתתף במסיבה או בחוף הים, אך מעדיפה שלא.
מקורו של המתחם מאי-האישור של האדם, כלפי מאפיין פיזי כלשהו בגופו. החל מההערכה שיש לאדם לעצמו, הוא עלול לפתח תחושת חוסר יכולת, וכך להפוך לסובייקט מודע לעצמו, שאינו מסוגל להרגיש מלא.
יש אנשים שמנהלים את המתחם טוב יותר מאחרים. עם זאת, הדבר הנוח ביותר הוא להשאיר מאחור את כל מה ששומר עליכם לא בטוחים בעצמכם. פסיכולוגים ממליצים על הדברים הבאים:
ראשית עליך להכיר בסיבה השומרת על הכרתך העצמית.
יש צורך שהאדם המודע לעצמו יבקש לסיים את כל המחשבות השומרות עליו במצב זה.
נקודה חשובה נוספת היא לנסות לקבל את עצמך כמו שאתה, מכיוון שאף אחד לא מושלם, כולנו שונים ומה שחשוב באמת הוא הצד החיובי בכך.
זה לא בריא לעגון בפגמים שהיו, על האדם לקחת בחשבון את הטוב והחיובי שיש לו מבחינת האישיות או החלק הפיזי.
באותו אופן, ישנם כלים רבים לשימוש, אחד מהם הוא קבלת פסיכותרפיה עם מומחה טוב, שיוכל לעזור לכם להתגבר על המתחמים הללו.
