אנו מתייחסים להרגל כאשר אנו מתייחסים למעשה שאנו לוקחים מתוך הרגל, זו פעולה שמישהו מבצע כל כך הרבה פעמים ש"זה הופך להיות הרגל בשבילה ". הרגלים הם בדרך כלל תנועות פשוטות של אנשים כדי להשלים את חייהם רגעים ותפקודים, פעמים רבות הרגל יכול להסיח את הדעת עבור מי שמבצע זאת, " טבעי לראות את גברת מרקז מאכילה את היונים מדי יום בכיכר כשהיא הולכת למאפייה לקנות לחם ומיץ ", הם מנהגים, אופייני לבני אדם שמסתגלים לסביבה הסובבת אותם. הרגלים יכולים להיות כתבי מאניה, שהופכת לאובססיה במקרים מסוימים.
מנקודת מבט פסיכולוגית יותר אנו יכולים לאשר כי האדם מסוגל להתרגל לפעולה, עד כדי צורך שיהיה טוב עם עצמו. זה קורה כמו בדוגמה הבאה, "כאשר המורה לורה יוצאת לטיול לבילוי חופשה עם בנה מחוץ לעיר, שבוע היא מתגעגעת לשתות קפה ליד שולחנו, כי מבחינתה, במשך כל כך הרבה שנים זה הרגל מקובל חלק משגרת העבודה היומיומית ופונקציות אחרות. כשאדם משנה חפץ אליו הוא רגיל להשתמש בו, הוא ירגיש אוטומטית אי נוחות עם החדש, מכיוון שהדבר הזה שאני מחליף, מותאם לצרכיו וטעמו, קרה לכולנו שכאשר אנו מחליפים את מזרון המיטות שלנו., הנוקשות של החדש גורם לנו להתגעגע לישנה שצורתם תואמת את הגוף.
כאשר האדם מרגיש בנוח, לא יהיו לו שום חששות להמשיך ליהנות מהנוחות, מההרגלים הרגשיים, למשל, אם אדם מרגיש בנוח עם אחר, הרגשות ייוולדו עד כדי כך שהוא ישתף אותם בזמן הפנוי, זה יהיה הרגל לחיות עם אותו אדם, אותו דבר קורה עם הרגלים מוסריים, התנהגות אנושית מבוססת על עקרונות שמבוססים בחברה, עשיית טוב או עשיית רע, אפשר בלי שום בעיה להיות רגילים בקרבם.
