דופק נחשב לאחד מכמה סימנים חיוניים שיש לגוף האדם, והוא מוגדר כמספר הפעמים בדקה שהלב מתכווץ. זה צריך להיות ציין כי קצב הלב יכול להיות משתנה, שכן מצד אחד יש לנו קצב לב במנוחה, אשר, כפי שלה שם מציין, הוא השיעור שבו פעימות לב כאשר אדם מרגיע. הודות למאמץ גופני, התדירות יכולה לעלות, זאת מכיוון שהגוף חייב לספק כמות חמצן גדולה יותרואנרגיה לפעילות שמתנהלת באותו הרגע. מצד שני, מדידת הדופק יכולה להתבצע באזורים שונים בגוף, אולם האתרים הנפוצים ביותר נמצאים על פרק כף היד והצוואר.
העובדה כי הצוואר ואת היד הם המקומות הנפוצים ביותר כדי למדוד את הדופק היא בגלל שיש להם יכול להרגיש את פעימות יותר בקלות. מסיבה זו, ניתן לומר שנקודות הדופק המשמשות ביותר למדידת דופק הן אלו בהן העורקים נמצאים קרוב יותר לאפידרמיס.
על מנת למדוד את הדופק כראוי, יש צורך להשתמש באצבעות המורה ובאצבעות החוט, בנוסף לכך חשוב לציין כי אין להשתמש באגודל מאחר ויש לו דופק משלו. האצבעות המשמשות חייבות להפעיל לחץ עדין באזור בו העורק עובר, כך שבאופן זה ניתן יהיה להרגיש את הפולציות.
קצב הלב משתנה בהתאם למאפיינים של כל אדם, וזאת מכיוון שהוא תלוי במצבו הפיזי של האדם, כמו גם בגיל, בגנטיקה ובתנאי הסביבה, רק להזכיר את החשוב ביותר. לדברי מומחים, מבוגר בריא יקבל דופק בין 60 ל 100 פעימות בדקה, אשר יכול לרדת ל 40 במהלך השינה ויעלה ל 200 אם מתבצעת פעילות גופנית אינטנסיבית כלשהי.
