מה שמוצע מ-Runtastic Results הוא שאנו מצליחים להיכנס לכושר תוך 12 שבועות עם סדרת אימונים בשיטת האימון עם משקל הגוף, ללא להשתמש ברכיבי הדרכה חיצוניים או בציוד מיוחד. שיטה זו, המכונה Calisthenics, פורחת ומבטיחה להיות אחת השיטות הנפוצות ביותר לירידה במשקל ולעלייה בשריר למשך שארית השנה והשנה הבאה.
תוצאות רציניות רוצה שנכנס לכושר בעוד 12 שבועות
האימונים מחולקים לקבוצות, מסודרים לפי האלפבית הרדיופוני, מסודרים ומקובצים לפי קושי ומשך הזמן. התרגילים מצידם מסודרים לפי החלק בגוף אליו הם מיועדים: שרירי הבטן והליבה, קרדיו, פלג גוף תחתון, פלג גוף עליון, גוף מלא וגמישות.
גם באימונים וגם בתרגילים יש לנו אפשרות להוריד סרטון אינדיקטיבי, שידריך אותנו בביצוע התרגיל אם לא נדע איך לעשות אותו. ב-תוצאות רצופות, יש מאמן וירטואלי בקול, שיציין את התרגילים ואת הזמן הנותר של אלה.
למרות שכדי ליהנות במלואו תוצאות רצופות עלינו לרכוש אחת מתוכניות האימון שהיא מציעה, אנו יכולים לבצע סדרה של תרגילים ואימונים, כגון שרירי בטן או אירובי, ללא צורך ברכישת כל מנוי.
אם נרכוש אחת מהחבילות המוצעות על ידי Runtastic Results, בנוסף ליכולת לגשת לכל האימונים, נוכל להשלים אותם עם מדריך תזונה להשגת התוצאות הצפויות, אשר ינחה אותנו שבוע אחר שבוע לאורך 12 השבועות, שכן היא חלק מהתוכנית המותאמת אישית.
Runtastic Results היא אפליקציה חינמית שיכולה להיות שימושית מאוד למי שרוצה להיכנס לכושר בצורה נעימה, מבלי להכריח יותר מדי. אתה יכול להוריד תוצאות Runtastic מכאן.
