אם אינכם מכירים את האפליקציה Runtastic Results אנו אומרים לכם שהיא מציעה לנו להיכנס לכושר בעוד 12 שבועות. כל זאת באמצעות סדרת אימונים, הכל על בסיס שיטת האימון עם משקל הגוף עצמו. לא נצטרך להשתמש באף אביזר חיצוני כגון משקולות, גומיות וכו'. שיטה זו ידועה בשם calisthenics והיא נמצאת בשימוש יותר ויותר על ידי אנשים שרוצים להיכנס לכושר .
הנה אנו מעבירים לכם את הסרטון הרשמי של האפליקציה הנהדרת הזו
האימונים מחולקים לקבוצות וממוינים ומקובצים לפי קושי ומשך.
התרגילים מסווגים לפי חלקי גוף: Abs & Core, Cardio, Lower Body, Uper Body, Full Body & Flexibility.
כלי נהדר להיכנס לכושר מהסלון שלנו ובלי להוציא יורו אחד על אביזרים.
קבוצות תוצאות רציניות, דרך להניע אחד את השני:
דבר מעניין נוסף באפליקציה הזו הוא החלק החברתי שלה.
אנו יכולים לגשת לRuntastic Results Groups כדי להניע את עצמנו בעת עיסוק בספורט. אם אתה לא אוהב להתאמן לבד, הצטרף או צור קבוצה כדי להתאמן עם החברים שלך ולהכיר אנשים חדשים. זהו תרגול שבוודאי יעודד אותך, מיום ליום, לבצע את התרגילים ש-תוצאות רצופות מציע לנו
אם אין Runtastic Results Groups שנוצרו בעיר שלכם, אנו ממליצים לכם ליצור אחת בעצמכם. זה נעשה באמצעות Facebook ופעל לפי הוראות כדי ליצור קבוצה ולשלוח מייל ל[email protected] .
כרגע בספרד יש רק קבוצות בערים (לחצו עליהן כדי לגשת לקבוצות)
האם אתה מעז? אל תתנו לעצלנות לפלוש אליכם ולעזור לעצמכם על ידי יצירה או הצטרפות לאחת מהקבוצות הללו. אני בטוח שתעריך את זה כשהקיץ יגיע ותוכל להשוויץ בגוף שלך ללא תסביכים.
