מהיום נוכל לברר ממה מורכב האתגר החדש באמצעות התייעצות באתר המוקדש לאתגרי פעילות או מהתראה שתוכלו לקבל ב-Apple Watch שלכם .
אבל אל דאגה, נסביר ממה זה הולך להיות מורכב.
אתגר פעילות חדש ל-8 במרץ
שמנו אתכם ברקע, כפי שאתם כבר יודעים, ה-8 במרץ הבא הוא יום האישה הבינלאומי. וכדי להנציח את היום הזה, Apple מוציאה אתגר כדי לגרום לכם לזוז יותר.
האתגר יהיה זמין רק במהלך אותו היום, יש לך 24 שעות לקבל אותו. המטרה של Apple היא לא אחרת מאשר לנסות לגרום לנו לטפל טוב יותר בעצמנו ולהיות מודעים לכך שעלינו להתאמן כדי לשפר את הבריאות שלנו.
גילינו בזכות הציוץ של קיילי סת' גריי, שם הוא אפילו הראה לנו איך ייראה התג.
תג Apple Watch חדש!
ב-8 במרץ, חגגו נשים ברחבי העולם וקבלו את הפרס הזה על ידי הכפלת טבעת ה-Move שלכם. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- קייל סת' גריי (@kylesethgray) 2 במרץ 2018
ממה יכלול האתגר?
אתגר הפעילות החדש ל-8 במרץ יורכב מטבעת התנועה שלך כפולה במהלך 24 השעות שנמשכות היום.
זהו תג במהדורה מוגבלת, כך שאם תרצו לקבל אותו, תצטרכו לצרוך פי שניים יותר קלוריות.
לדוגמה, אם אתה מוציא 300 קלוריות ביום שהוקצו לך על בסיס יומי, ביום 8 אתה אמור לשרוף 600 קלוריות, פי שניים.
זה נראה כמו משימה מפרכת, אבל בשביל זה אפל מיועדת, בדף האינטרנט שלה המוקדש לטבעות, כדי לתת לך כמה טיפים איך לעשות את זה. זכרו שכרגע העמוד הוא רק באנגלית.
מאת APPerlas אנחנו רוצים גם שתשיג את זה, אז אנחנו נותנים לך כמה טיפים שהם הגיון בריא, כדי שבאותו יום תצרוך פי שניים יותר קלוריות:
- אסור לעלות במדרגות הנעות או במעלית, ב-8 במרץ עולים ברגל במדרגות.
- אם אתה יכול, צא לעבודה ברגל או באופניים. אם זה לא אפשרי, החנה את המכונית קצת יותר רחוק ותלך ברגל.
- אם אתם הולכים לעבודה או לבית הספר בתחבורה ציבורית, קחו תחנה אחת מאוחר יותר מהרגיל.
- יש לך כלב? קח אותו לטיול, אבל הפעם לך לפארק מרוחק יותר, או עשה את ההליכה ארוכה יותר.
- עשה את מטלות הבית שדחית: טאטוא, ניגוב,
- לכו לפארק עם הילדים, האחיינים או הנכדים שלכם ושחקו איתם.
כפי שאתה רואה, זה שום דבר שאנחנו לא יכולים לעשות ביום אחר. אבל ב-8 במרץ, תהיה לך עוד מוטיבציה לעבור דירה, תג במהדורה מוגבלת.
האם תקבל את זה? האם תסגור את טבעת הפעילות שלך פעמיים? אנחנו רוצים לראות אם תצליחו!
אנו מזמינים אותך להראות לנו את הצילומים שלך של הטבעות. ממש כאן בתגובות או דרך Twitter או הערוץ שלנו ב-טלגרם.
