היום אנחנו הולכים ללמד אתכם לראות את נתוני ההתאוששות לאחר אימון עם Apple Watch . זה רושם גם את הדופק שלנו במהלך האימון וגם את אלו שיש לנו כשאנחנו מתאוששים.
לכל אותם אוהבי ספורט, תדעו ש- Apple Watch הוא השלמה מושלמת עבורו. וזה שבעזרתו אנחנו יכולים לתרגל מגוון רחב של ענפי ספורט והשעון אחראי על רישום כל מה שאנחנו עושים בעמדה. זה גם מודד את כל הפעימות שלנו כדי שנדע בכל עת מה מצב הלב שלנו.
הקטע הזה הוא המקום שבו אנחנו הולכים להתמקד, מכיוון שהוא גם יודיע לנו על הדופק שיש לנו לאחר שסיימנו את האימון.
כיצד להציג נתוני שחזור ב-Apple Watch
האמת היא שיש לנו שתי דרכים לראות את זה. אחד הוא ישירות מה-Apple Watch ואחר מהאפליקציה שהתקנו באייפון מאימונים.
אנחנו הולכים להסביר לשני הכיוונים, מכיוון שזה מאוד פשוט. תחילה ניגשים לאייפון ונכנסים לאפליקציה "פעילות".
פעם כאן, לחצו על הלשונית “אימונים” וחפשו את האימון שלשמו אנו רוצים לדעת את נתוני ההתאוששות. ברגע שיש לנו את זה, אנחנו הולכים לסוף של הכל, שם מופיע גרף הלב. זה, אנחנו יכולים להחליק אותו לצד זה או אחר. במקרה זה, אנו מחליקים את שמאלה והנתונים שאנו רוצים יופיעו.
הצג את נתוני השחזור שלך מ-iPhone
אנו רואים כאן גרף עם נתוני ההתאוששות לאחר האימון שלנו. כך אנו רואים כיצד התאוששנו לאחר מספר דקות מאז שסיימנו את האימון.
בנוסף, אנו יכולים גם לראות את הנתונים האלה מה-Apple Watch . במקרה זה, אז נוכל לראות רק את הנתונים מאותו היום. זה אומר שלא נוכל לראות את הנתונים מלפני ימים. בשביל זה אנחנו הולכים לאפליקציית האייפון. אבל אם אנחנו רוצים לראות את אלה מאותו יום, אנחנו יכולים.
אנחנו הולכים ל- אפליקציית הלב שהתקנו באופן טבעי ב-Apple Watch שלנו. זה זה שאחראי על מדידת הדופק שלנו. אם גלול למטה, מופיע האימונים שעשינו, כמו גם הדופק. אם נמשיך קצת יותר למטה, נראה את נתוני ההתאוששות של אותה אימון
הצג את נתוני השחזור שלך ב-Apple Watch
זה כל כך פשוט שאנחנו יכולים לראות את נתוני השחזור שלנו עם Apple Watch. ללא ספק, דרך טובה לעקוב אחר מצבנו הגופני.
